当地时间2月25日，在接受GQ采访时，已经退役的德国球员胡梅尔斯谈到了自己的现状，他表示退役初期曾短暂放松，但很快恢复自律，他还回忆了职业生涯的重要时刻。

以下是采访的第一部分

当胡梅尔斯在去年夏天结束自己的职业生涯时，德国足坛也随之告别了过去15年里最具代表性的球员之一。他的成绩单包括：5次德甲冠军、3次德国杯冠军，以及2014年世界杯冠军。在这次采访中，他谈到了自己最辉煌的成功、最沉重的失败，以及未来可能的方向。

距离胡梅尔斯退役已经过去六个月。但在GQ的拍摄现场，你丝毫看不出他已告别赛场。他依然保持着出色的身材状态，显得健康而心情愉快。中途他吃了几根薯条，但午餐时又点了沙拉。胡梅尔斯很清楚，在连续16年征战顶级联赛后，如果突然不再需要时刻关注身体状态，会面临怎样的风险。

作为刚刚退役的职业运动员，是否存在过度享受新生活阶段的风险？

胡梅尔斯： 绝对有。前两三个月我确实刻意没有克制自己。想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，让自己好好放松。但我很快意识到必须踩刹车，否则身材很容易迅速走样。

但作为顶级运动员，整个职业生涯都在被安排、被约束。退役后难道不该稍微“放纵”一下吗？

胡梅尔斯（笑）： 我们别说“放纵自己”，说“放松下来”吧，这听起来更积极。

过去几个月你明显利用了自由时间。人们看到你出现在时装秀、美网等各种活动上——这些过去你几乎没有时间参与。

胡梅尔斯： 是的，最初几个月我确实安排得很满。但后来我意识到，其实不需要那么着急，因为我已经不再必须遵循固定计划。

作为职业球员，你的生活长期受到外界安排。退役后是否存在陷入“空虚期”的风险？

胡梅尔斯： 确实有这种可能。但我有一个儿子，他有一半时间和我一起生活。那几天生活节奏会非常有规律。我很享受这种状态。

有些事情作为职业球员根本不能做，比如滑雪，因为风险太高。你是否期待新的可能？

胡梅尔斯： 我确实很期待滑雪，以前从没真正尝试过。我还想去看澳网、超级碗和NBA总决赛——这些都是我作为现役球员无法实现的。

现在我们坐在GQ拍摄现场。时尚对你意味着什么？

胡梅尔斯： 我很在意穿着得体、优雅。但必须是让我感到舒服、代表自我的服装。拍摄的有趣之处在于，有很多我平时不会主动尝试的单品。借这个机会尝试更大胆的风格很有意思。

你会如何形容自己的风格？

胡梅尔斯： 如果让我在低调和夸张之间选择，我十次里有九次会选低调款式。当然拍摄时可以更大胆，但日常我更喜欢不过分张扬。

在GQ颁奖礼上，你获得“年度运动员”奖项，你的弟弟乔纳斯作为惊喜嘉宾上台致辞。

胡梅尔斯： 那是一次很棒的活动，见到很多有趣的人。最大的亮点当然是乔纳斯的致辞。我完全没预料到。他用非常轻松又私人化的方式发言，那是个美好的时刻。

弟弟还调侃“年度运动员”这个头衔，因为你职业生涯的最后一年并非最成功的一年。你考虑退役的决定有多久？是否考虑过像托马斯-穆勒那样去美国延续职业生涯？

胡梅尔斯： 由于家庭原因，我不会去另一个大陆踢球。选择罗马时，也考虑到交通便利。过去我也曾因不愿长途奔波而放弃一些机会。我很早就决定在2025年夏天退役，当时只有最亲近的人知道。

选择罗马是否也因为城市本身？

胡梅尔斯： 首要原因当然是足球。但既然还有其他相似吸引力的选项，那么生活在罗马这样的城市也起了作用。我想去国外踢球，而在德国内部转会对我来说不可能，因为我对多特蒙德的情感。那是充满起伏的一年，但我不后悔，那是一段精彩时光。

你的职业生涯可以通过进球串联起来。作为中后卫，进球不多，但有些极具意义。2008年10月18日，你在对阵不莱梅时打入首个德甲进球。

胡梅尔斯： 那太疯狂了，是实现了童年梦想。从我的反应就能看出来。我甚至没有第一时间跑去感谢助攻的库巴，尽管那球几乎是他送给我的。我被情绪淹没。那至今仍是我职业生涯最美好的瞬间之一。

第二个德甲进球是对阵拜仁——培养你的俱乐部。

胡梅尔斯： 那一刻也很美好，但我们最终1-5输了（笑）。那球是1-0的进球，当时比赛走势还不错。顺便说一句，那场比赛托马斯-穆勒也打进了他的德甲首球。

你单赛季进球最多的数据是五个，那一年你随多特夺得首个德甲冠军。什么时候你真正相信可以夺冠？

胡梅尔斯：客场击败勒沃库森时。冬歇期给了我们准备时间，也让我们思考赛季走向。3-1赢球后，我们确信可以坚持到底。

这是你的第一座冠军，也是最重要的一座吗？

胡梅尔斯： 是最特别的一座，因为它如此出人意料。

你职业生涯倒数第二个进球是在欧冠半决赛对阵巴黎圣日耳曼，那是帮助多特进入决赛的关键进球，你成为欧冠淘汰赛中最年长的德国进球者。

胡梅尔斯： 真的吗？我不知道这点。

那次决赛几乎没人看好多特。

胡梅尔斯： 最终我们再次与伟大的胜利擦肩而过，输给了皇马。但那次欧冠征程将永远留在我记忆中。

当时对手可能是拜仁或皇马。

胡梅尔斯： 如果两次在温布利踢欧冠决赛都对阵拜仁，那就太疯狂了。

当人们谈到你时，最常提到的进球是2014年世界杯四分之一决赛对法国的1-0制胜球。

胡梅尔斯： 毫无疑问。没有哪个进球像那个一样被提及得如此频繁。

在所有的狂热情绪之中，人们有时会忘记，当年的那支球队其实并不是以完美状态开启世界杯征程的。低谷出现在对阵阿尔及利亚的八分之一决赛——那场比赛经过加时才惊险取胜。

胡梅尔斯： 是的，对阵加纳和美国的比赛也谈不上精彩。

对阵法国的比赛随后仿佛成为通向最终冠军的关键一战——那场比赛充满拼抢、运气，有状态惊人的诺伊尔，还有你的进球。之后是传奇般的7-1战胜东道主巴西，以及决赛1-0击败阿根廷。那届赛事给你留下了哪些画面？

胡梅尔斯： 太多了。小组赛对美国时的那场雨战。对阵阿尔及利亚时我因病缺阵，只能在电视机前观看。对巴西的比赛——整届世界杯就像一场疯狂的过山车。